F M Alexander
En kort redogörelse om mannen bakom tekniken
Frederick Matthias Alexander (1869-1955) var en framgångsrik australisk skådespelare vars karriär hotades av återkommande röstproblem. Ingen av de läkare eller röstspecialister han uppsökte kunde hjälpa honom och han fick rådet att skola om sig. Alexander vägrade att acceptera läkarnas dom, inte minst för att han hade börjat misstänka att det var något i hans eget rörelsemönster som var fel och att han själv orsakade problemen.
Med stort tålamod började han studera sig själv och sina rörelser med fokus på muskulaturen kring nacke och hals. Ett decennium senare hade han nått unika insikter om hur den mänskliga kroppens koordination fungerar och lyckats ”restaurera” sig själv. Han hade återvunnit full kontroll över sin röst och märkte dessutom stora fysiska och mentala förbättringar överlag.
Alexander upptäckte att ett felaktigt bruk av kroppen är ett universellt problem och orsaken till en mängd olika funktionsstörningar i rörelseapparaten. Han började undervisa andra enligt de metoder han utarbetat och hans rykte spreds snabbt. Efter att ha bosatt sig i London år 1904, ägnade han resten av sitt liv åt spridningen av sina upptäckter.
Alexandertekniken lärs idag ut över hela världen och har på många håll även i läkarkretsar, inte minst i England, erkänts för vad den är: en unik och effektiv metod för att rehabilitera och förebygga olika typer av fysiska skador och problem.